¿Conoces los beneficios de utilizar las pistolas de masajes Theragun?
¿Sabes por qué los atletas profesionales confían en Theragun para aliviar la tensión muscular?
Hay muchas maneras de relajar los músculos, pero la mayoría de las prácticas tradicionales están lejos de ser perfectas.
Los estiramientos llevan tiempo, los ejercicios de espuma pueden ser francamente dolorosos y Los masajes de calidad brindados por un profesional pueden ser costosos.
Contemplando está realidad, nació la herramienta de recuperación más popular del mundo del fitness: el Theragun.
El fundador de Therabody, médico quiropráctico Jason Wersland, viene desarrollando estos dispositivos desde hace más de una década.
Las pistolas de masajes Theragun se han convertido en un recurso para los atletas profesionales y los deportistas de fin de semana, por igual
El dispositivo de percusión Theragun, ofrece un alivio casi inmediato del dolor muscular y las agujetas.
¿Cómo funciona una pistola de masajes Theragun?
El Theragun es un dispositivo de terapia de percusión que consigue una terapia de vibración.
La terapia de vibración puede ayudar con el dolor y la tensión muscular.
De este modo ayuda a la recuperación.
Si bien nunca sustituirá a la mano del fisioterapeuta profesional, es una alternativa económica al masaje, para ayudar a mantener el rendimiento trabajando los puntos gatillo y los nudos.
Asimismo, evita la acumulación de ácido láctico en los músculos.
Según los profesionales, se pueden obtener esos beneficios de bienestar en todo el cuerpo, en cualquier zona muscular.
Por otro lado, hay muchos datos científicos que lo respaldan.
¿Conoces los beneficios de utilizar las pistolas de masajes Theragun?
1.Reduce los nudos musculares
Esta es probablemente bastante obvia, pero el propósito principal de un Theragun es ayudar a reducir los nudos musculares.
La terapia de percusión ayuda a disolver la tensión en todo el cuerpo.
Además de utilizarlo como una herramienta de recuperación después del entrenamiento en los brazos, las piernas, los glúteos, etc., el dispositivo también se puede utilizar en los pies para reducir el dolor de caminar), en las palmas de las manos para evitar el túnel carpiano, y en la espalda, el cuello y los hombros para aliviar la tensión que viene junto con estar sentado en una silla de escritorio todo el día.
2. Mejora el rango de movimiento y la movilidad.
Con la utilización de manera habitual de las pistolas de masajes Theragun conseguirás ampliar el rango de movimiento y consecuentemente, la movilidad.
3. Aumenta el flujo sanguíneo
Al utilizar un dispositivo de percusión estarás activando la circulación y de esta manera aumentando el flujo sanguineo
4. Ayuda a eliminar y reducir el ácido láctico.
La utilización de esta terapia muscular vibratoria ayuda a reducir y/lo eliminar el ácido láctico y otras toxinas, provocadas por el ejercicio intenso.
5. Colabora en la eliminación de los puntos gatillo
Los puntos gatillo son nódulos palpables sobre la piel y se localizan en una banda tensa del músculo.
La pistola de masajes Theragun te ayuda a eliminarlos.
6. Aumenta el drenaje linfático
Al movilizar las toxinas y las sustancias de deshecho producidas por el cuerpo, luego de un ejercicio intenso el dispositivo de terapia percutivas Theragun, ayuda a aumentar el drenaje linfático.
7. Ayuda a dormir
Según un pequeño estudio realizado en 2020 por la marca, el 87 por ciento de los 73 participantes descubrieron que se dormían más rápido cuando usaban su Theragun antes de acostarse.
Asimismo, casi un tercio dormían toda la noche cuando lo usaban frecuentemente frente a cuando no lo hacían.
El empleo de las pistolas de masajes Theragun en las zonas del cuerpo que están tensas activará el interruptor de la «relajación» en el cerebro.
Esto significa que, se activará la parte parasimpática de descanso y la relajación del sistema nervioso; lo que permitirá conciliar un sueño reparador.
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